[건강고령 리포트]
나이 들수록 허리 휘는 이유? ‘노쇠’가 부른 척추측만증
“허리가 자꾸 굽어져요. 나이 들어서 그런가요?”
단순한 노화가 아니다.
케이슈로스에서 분석한 자료에 따르면,
노쇠(frailty)와 함께 척추측만증이 새롭게 발생하거나,
기존의 척추 정렬이 빠르게 악화될 수 있다.
‘노쇠’와 척추측만증의 연결 고리
나이가 들면서 생기는 근육량 감소, 자세 제어력 저하, 균형 상실은
단순한 노화현상이 아니다.
의학적으로는 이를 ‘노쇠’라고 부른다.
자료에 따르면, 노쇠가 심할수록 척추 시상면 정렬이 무너지고,
보행 기능이 감소하면서 더 빠른 속도로 척추변형이 진행될 수 있다.
고령자의 보행 기능, 척추를 말해준다
케이슈로스 강의자료는 말한다.
보행 기능을 보는 것만으로도 시상면 정렬 이상을 의심할 수 있다.
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발을 끌거나
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몸을 숙여 걷거나
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좌우 흔들림이 크거나
이는 단순한 ‘보행 노화’가 아닌,
척추 불균형에서 기인한 보상 움직임일 수 있다.
단순 운동보다 중요한 것
이 시기의 척추측만증에는
단순한 유연성 강화 운동이 오히려 역효과가 될 수 있다.
균형 재교육, 고유수용감각 회복, 호흡 패턴 교정이 반드시 병행되어야 하며,
케이슈로스는 고령자 맞춤형 슈로스 운동과 정렬 강화 운동을 통해
보다 안전하고 효과적인 비수술 치료 모델을 제시하고 있다.
마무리
척추측만증은 더 이상 청소년만의 질환이 아니다.
고령자에게도 새롭게 나타날 수 있으며,
특히 노쇠가 진행되는 시기엔 더욱 주의해야 한다.
허리가 굽는 원인을 단순 노화로만 보지 말자.
그 배경엔 정렬, 균형, 호흡, 그리고 노쇠의 교차점이 존재한다.
