운동선수 맞춤 트레이닝과 척추측만 교정법 결합한 실전 중심 세미나
케이슈로스가 지난 10월 12일, 광주광역시 하이퍼포먼스 트레이닝센터에서 ‘158차 슈로스 입문강좌’를 개최했다. 이번 강좌는 운동선수의 체형 특성과 척추측만증 교정 원리를 융합한 실전형 세미나로, 참가자들의 높은 관심 속에 성황리에 진행됐다.
이번 세미나는 오전과 오후로 나누어 진행되었다.
첫 세션에서는 하이퍼포먼스 정경진 팀장이 ‘운동선수 기량 향상을 위한 맞춤형 트레이닝’을 주제로, 종목별 근육 협응 패턴과 부상 예방 중심의 운동 접근법을 소개했다. 그는 “운동선수의 수행능력 향상은 단순 근력 강화가 아니라, 정렬과 움직임의 효율성 회복에서 시작된다”고 강조했다.
이어진 세션에서는 케이슈로스 이상길 대표가 ‘척추측만의 정의와 운동 적용’을 주제로 강연했다. 이상길 대표는 척추의 3차원 정렬 이해를 바탕으로, 일상 동작과 스포츠 활동 속에서 약이 되는 운동과 독이 되는 운동의 구분을 명확히 제시했다. 마지막으로 진행된 ‘슈로스 메소드’ 실습 시간에서는 참가자들이 직접 교정 자세를 배우며 축성신장(Axial Elongation), 자가교정(Autocorrection), 호흡 재교육 등 슈로스의 핵심 원리를 체험했다.
이번 강좌는 이론과 실습이 유기적으로 결합된 구성을 통해, 참가자들이 단순 지식이 아닌 실제 교정 기술과 운동 지도법을 체득할 수 있었다는 평가를 받았다. 특히 운동지도자, 필라테스 강사, 물리치료사 등 다양한 직군의 참가자들이 현장에서 실제 적용 가능한 교정 전략과 도구 활용법을 배웠다는 점에서 큰 호응을 얻었다.
케이슈로스 관계자는 “슈로스 메소드는 단순히 척추를 바로잡는 운동이 아니라, 신체 인식과 움직임 패턴을 바꾸는 교육 과정”이라며 “앞으로도 지역별 세미나를 통해 현장 중심 교육을 확대하겠다”고 밝혔다.
